Главная
Пауэрлифтинг
Тхэквондо
Худ. гимнастика
Хоккей
Плавание
Водное поло
Волейбол
Настольный теннис
Самбо
Футбол
Наши комплексы
СГК Зима-Лето
СГК Кристалл
СГК Риф
СГК Коралл
СГК Вега
СГК Посейдон
ФАСК Кристалл
Фитнес для женщин
Календарь событий
СК "Зима-Лето" Все расписание
Наши комплексы
СГК Метелица
Зеленый Остров
Гостиница Спорт
Постоялый Двор
Фитнес-Центр
Старая Башня
Авеню
Арена 300
Новости
5/12/2018
1/12/2018
27/11/2018
26/11/2018
17/11/2018
О комплексе

В комплексе находятся: 25 метровый бассейн с 6 дорожками, оснащенный современным оборудованием очистки, озонирования и подогрева воды. Глубина бассейна изменяется от 1 метра в начале дорожки до 2,2 метров в конце, поэтому бассеин подойдет как для начинающих, так и для профессиональных пловцов. В каждой из двух раздевалок есть сауна и душ. В здании бассейна расположена волейбольная площадка с кварцевым песком и подогревом для круглогодичных занятий по пляжному волейболу. Также в комплексе присутствует зал для занятий фитнесом, тренажерный зал, солярий, гидро-ванна, кабинет грязеобертывания и массажа. Так же, в медкабинете можно получить справку для допуска к занятиям в секции.

В компексе Ледового дворца находится: хоккейная коробка 26*56 метров с искусственным льдом и трибуна на 800 мест. Зал оснащен электронным табло,современной звуковой аппаратурой, а так же системой кондиционирования, вентиляции и освещением, позволяющим проводить телевизионные трансляции. В ледовом зале имеется весь необходимый спортивный инвентарь для проведения тренировок и соревнований по хоккею, фигурному катанию, керлингу, шортрэку и другим видам спорта на льду. Так же осуществляется прокат коньков. В здании дворца находятся раздевалки для принятия одночасно 12 хоккейных команд,конференц-зал и судейские комнаты. К услугам посетителей- гостиница, столовая и буфет.

Секции
Наименование Кол-во занятий Стоимость
Дети от 4 до 7 лет 1 320 р.
8 2300 р.
Дети от 7 до 9 лет 1 250 р.
8 1800 р.
12 2100 р.
Дети от 9 до 18 лет 1 220 р.
8 1500 р.
12 1800 р.
Спортивная группа Юношеский разряд (абонемент) 2200 р.
I-III разряды (абонемент) 2000 р.
I разряд и выше (абонемент) 1700 р.
Взрослая группа 1 350 р.
8 2000 р.
Аквааэробика
(подробности)
1 350 р.
8 2500 р.
12 2700 р.
Аквааэробика для беременных женщин
(подробности)
1 350 р.
8 2000 р.
Школьники 1 200 р.
Разовое посещение:
Наименование Стоимость
Посещение сауны и бассейна 240 р./час
Аренда плавательной дорожки 1500 р./час
Аренда бассейна 12000 р./час
Аренда площадки для пляжного волейбола 800 р.
Наименование Стоимость
Прокат коньков 250 р./80 мин
Катание на своих коньках 200 р./80 мин

Прокат осуществляется в пятницу с 19.00 до 23.00, в субботу с 17.00 до 23.00, в воскресенье и праздничные дни с 17.00 до 23.00.
Время начала проката может изменяться. Cправки по телефону: 8(383-41) 3-44-57

Услуги гостиницы

Тип номера

Стоимость 24 часов

Стоимость 12 часов

Количество номеров

2-х местн. 1600 р. 900 р. 6 шт.
3-х местн. 2400 р. 1300 р. 6 шт.
4-х местн. 2800 р. 1500 р. 7 шт.
5-и местн. 2500 р. 1350 р. 1 шт.
6-и местн. 3000 р. 1600 р. 1 шт.
Бронь 300 р. 300 р.  

Расчет оплаты с фактического часа заезда. В каждом номере находится кондиционер и телевизор.

фото

Услуги кафе-столовой

Наименование Стоимость
Питание для проживающих в гостинице от 400р./сутки
Аренда кафе 1000 р./час
Аренда VIP зала (25 мест) 1500р./час

Услуги массажиста

Тип массажа Стоимость
Массаж спины 600 р.
Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника 600 р.
Массаж шейно-воротниковой зоны 600 р.
Массаж нижних конечностей 600 р.
Массаж верхних конечностей 600 р.
Массаж головы 300 р.
Общий массаж (взрослые) 1200 р.
Общий массаж (дети до 12 лет) 500 р.
Медовый 400 р.
Косметический массаж 700 р.
Баночный массаж (факельные банки) 600 р.


Запись по телефону:8-913-384-09-07, 3-44-57.

Доступны и другие виды массажа (в том числе детские общие и лечебные массажи).подробности

В спорткомплексе "Кристалл" и "ЗимаЛето" квалифицированные медсестры-массажистки Александра Ковзалова и Людмила Тервонен ежедневно ведут прием пациентов.Массаж - одна из редких процедур, поклонником которой может назвать себя практически каждый. К специалисту по массажу мы чаще всего обращаемся при боли в спине, однако по завершении курса с удивлением для себя отмечаем, что в организме произошли благоприятные перемены: улучшился тонус мышц, повысилась работоспособность, лучше стал сон и самочувствие в целом. Кроме того, под действием массажа происходит нормализация кровяного давления, улучшается питание тканей, проходят отеки. По словам массажистки спортклуба "Кристалл" Александры Ковзаловой, массаж наполняет энергией тело и развеивает тяжелые думы, помогает лучше относиться к себе, делает нас оптимистами. "Массаж, воздействуя на жизненно важные органы, возвращает организму способность к самовосстановлению", - добавляет Ковзалова.

В зависимости от ожидаемого эффекта в "Кристалле" и "ЗимаЛето" вам могут предложить различные виды массажа.

Классический массаж

Физиологическое действие общего классического массажа заключается в том, что при помощи различных массажных приемов удается улучшить и часто нормализовать функции организма. Под воздействием массирующих движений усиливается выделение тканевых гормонов, воздействующих, в свою очередь, на различные органы и системы органов.

Релаксирующий массаж

Помимо тонизирующего, массаж способен оказывать на организм и релаксирующее, успокаивающее действие. Релаксация, расслабление положительно влияет и на интеллект, и на психику. Помимо явной пользы глубокая релаксация доставляет удовольствие. В состоянии полного умиротворения организм вырабатывает эндорфины - гормоны, вызывающие эйфорию, способные облегчать боль. "Опыт свидетельствует, что они эффективнее любых таблеток", - отмечает массажист.

Антицеллюлитный массаж

В настоящее время все чаще женщины обращаются к специалистам по массажу для избавления от целлюлита. Целью его является освобождение жировых отложений кожи из множества очагов застоя, образующих под кожей структуру, которая напоминает перепутанную паутину и придает коже неприятный внешний вид апельсиновой корки.

На этом разновидности массажей не закончены - это только основные его разновидности.

Водные процедуры и грязелечение

Наименование Стоимость
Гидрованна 10 мин. 180 р.
Подводный душ-массаж 20 мин. (1 сеанс) 350 р.
Подводный душ-массаж 5 сеансов 1500 р.
Гидрованны: медовая, рапная, скипидарная, травяные, иодо-бромная, ванны ароматические, и другие виды ванн 15-30 мин. 180р.

Все процедуры проходят в комплексе "Водолей" (подробности).

Ванны подразделяются на лечебные и ароматические. Один курс состоит из 15 процедур, которые подбираются индивидуально к каждому пациенту. Процедуры лучше проводить каждый день либо через день по 15, 20 или 30 минут в зависимости от подобранной процедуры.

Кислородная ванна. Ее рекомендовано принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни, атеросклерозе, черепно-мозговых травмах. Когда человек находится в этой воде, на его коже образуются пузырьки воздуха, которые, отрываясь, всплывают наверх, при этом происходит микромассаж кожи.

Йодо-бромная ванна. Рекомендуется при заболеваниях кожи, бесплодии, неврастении, психозе.

Медовые ванны. Они имеют успокаивающее действие и полезны при неврозах и невралгии.

Скипидарные ванны. Показаны при ожирении, рахите, ревматизме, мышечных болях, бронхите, трахеите. Кроме этого, скипидарные ванны нормализуют артериальное давление и повышают эластичность кожи. Очень хорошо они помогают женщинам, которые страдают от избыточного веса и целлюлита.

Рапные ванны. Состав для ванн получен из экологически чистой рапы грязевого озера "Островное" (райцентр Краснозерка). Применяются при синдроме хронической усталости, для профилактики обострений некоторых заболеваний (остеохондроз, артроз, псориаз, нейродермит). Кроме того, они уменьшают болевой синдром при травмах, что очень важно для спортсменов, и снижают артериальное давление.

"Клеопатра". Это фирменная ванна "Водолея". Оказывает антидепрессивное действие, облегчает протекание климакса. Кроме этого, увлажняет, разглаживает чувствительную и пористую кожу, способствует закреплению загара.

Кроме лечебных ванн, существуют еще шесть видов ароматических с добавлением различных эфирных масел. Они оказывают успокаивающее, тонизирующее и антидепрессивное воздействие.Все эти ванны можно принимать и одноразовой процедурой, в качестве профилактики два-три раза в неделю. Например, очень хороши ароматические ванны, после того как вы поплавали в бассейне. Они очень популярны у молодых девушек, которые следят за состоянием своей кожи.

При водных процедурах имеются и противопоказания. Не рекомендованы они беременным женщинам, поскольку при них усиливается кровообращение, что может вызвать кровотечение и спровоцировать выкидыш. Запрещены людям с кровотечением, опухолями, туберкулезом в активной форме и открытыми воспалительными заболеваниями.

Не менее чем ванны, эффективен для оздоровления и душ-массаж.

Гидромассаж считается одной из лучших процедур. Он поднимает настроение, улучшает иммунитет, снимает отеки, применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, повышает эластичность кожи. Он гораздо легче воспринимается организмом, чем обычный массаж. Поскольку тело находится в воде, подводный массаж воспринимается более мягко, человек лучше расслабляется, быстрее достигается седативный эффект, очень хорошо снижается отек ног, поскольку тело массируется от периферии к центру. При этом наши специалисты к каждому пациенту подходят индивидуально, по своей методике, либо успокаивающей и расслабляющей, как делают в санаториях, либо с проработкой определенной группы мышц. Большим спросом душ-массаж пользуется у женщин, которые следят за своей фигурой. Специалисты целенаправленно прорабатывают проблемные зоны и создают контур тела.

Услуги тренажерного зала

Наименование Стоимость
Разовое посещение 200 р.
12 занятий 1200 р.

Режим работы тренажерного зала - с понедельника по пятницу с 17.00 до 22.00, в субботу с 17.00 до 21.00. подробности

Зачем ходить в тренажерный зал?

В последние несколько лет отношение к тренажерным залам существенно изменилось. Робкое знакомство с ними переросло в массовое увлечение, независимое от пола и возраста. Цели у всех занимающихся очень похожие. Каждый стремится стать более привлекательным, подтянутым и жизнерадостным. Если занимающихся абстрактно поделить на две категории - мужчины и женщины, то у каждой из них можно выявить самые необходимые цели. Мужчины стремятся к увеличению мышечной массы, улучшению силовых способностей, повышению скоростно-силовых качеств. У женщин задачи немного отличаются. Основной является незначительная коррекция веса тела, удержание его, повышение мышечного тонуса, снятие психологического стресса и, конечно же, сексуальная привлекательность, которая была, есть и будет основной женской составляющей.

Доверьтесь профессионалам

Тренажерные залы СГК «Кристалл» и СГК «ЗимаЛето» позволяют решить поставленную задачу в максимально короткие сроки за счет огромного выбора методических программ, грамотного подбора силового оборудования. Программы тренировок разработаны в соответствии с самыми последними методиками, а ведут занятия лучшие тренеры города, обладатели высоких спортивных титулов и наград. К тому же, для любителей фитнеса в тренажерном зале специально разработаны 8 программ. Профессионально укомплектованные залы с отличными тренажёрами, которые позволяют не только укрепить сердечно-сосудистую систему, нарастить мышечную массу и поднять мышечный тонус, но и получить заряд бодрости и энергии.

Записаться на занятия можно по телефону тренеров – на странице пауэрлифтинга.

Вертикальный турбо-солярий

Наименование Стоимость
минута 14 р.
абонемент 100 минут 1200 р.
фото

Наш адрес: город Бердск, микрорайон Южный, 15 квартал.
Тел:8(38341)3-44-57,
+7-913-200-75-89 (Ледовый комплекс)